番茄钟-专注工作25分钟 2.4

将番茄时间设为25分钟 专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下（5分钟就行） 番茄工作法的目的 　　1、减轻时间焦虑 　　2、提升集中力和注意力，减少中断 　　3、增强决策意识 　　4、唤醒激励和持久激励 　　5、巩固达成目标的决心 　　6、完善预估流程，精确地保质保量 　　7、改进工作学习流程 　　8、强化决断力，快刀斩乱麻相似软件版本说明软件地址XMIND移动版2.0.9 正式版查看金山词霸10.8.4 最新版查看手电筒4.0 官方版查看和彩云7.2.0 最新版查看