微打坐 软件介绍 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。以下是打坐的优点：1.打坐净化心灵，是修养身心的最佳方法。2.打开人体的微循环，更能打通任督二脉，奇...